選考会の反省 - 大場龍成

2024/04/25 (Thu) 15:15:43

今回選考会に参加した4回の大場龍成です。

結果は、
・スイム :10分55秒
・バイク:32分01秒　(Ave38,6km/h-NP4.53倍)
・ラン:18分5秒 (3分26秒/km)
　　　5キロは17分15秒

スイム
本番を想定した時、自分は最初から突っ込むのではなく、バイクランで追い上げるためにもスイムはとにかく刻む事を念頭に置いた。ラップをみても前半400mは5分28秒。後半は5分26秒と、常に1分22秒で刻めた点は良かった。ベースになるスピードを強化すればあとは悪くはないと思うので、練習からLT2のペースやレーススピードをもう1段階引き伸ばせるよう取り組んでいきたい。

バイク ラン
カーフマン前の調子に戻せているかどうかの確認となった。NPは目標の4.5倍。直後ランは16分台は出せなかったが、最後まで垂れずにいけた。どちらも及第点。バイクに関しては3種目を通して1番物足りなさを感じた。得意種目をどんなレースでもしっかりと尖らせる為に空いた時間を有効に活用するよう取り組んでいきたい。直後ランは、ランの距離が増えた為安定はするようになったが、爆発力に少しかけると感じた。今のままでは3分20秒出せるかどうかのレベルなので、何が足りないのかしっかり補い、初戦で10キロ34分が出せるよう仕上げていく。


土曜日開催でしたが、お忙しい中ありがとうございました。